Strip-dieta pentru sănătate și pierderea în greutate


Printre fanii de diete și alte modalități de a improspata trupa a primit dieta pe scara larga pentru sanatatea si pierderea in greutate. Aceasta este o metoda relativ noua de produse alimentare, care a fost dezvoltat de oamenii de știință de Vest și nutriționiști.
Cuvântul "Trupa" de origine engleză, înseamnă "moale", "licitație", "lumina". Dieta presupune utilizarea extrem de cocktail-uri care pot fi realizate cu fructe, ierburi, legume, fructe de padure, plante medicinale și chiar condimente.
Deoarece scopul unei astfel de dieta - scădere în greutate, atunci baza cocktail folosit iaurt bandă de grăsimi sau iaurt, dar nu calorii inghetata. Aceste feluri de mâncare poate fi considerată un aliment complet, care înlocuiește masa de prânz, mic dejun și cină. Acesta este un aliment sanatos, foarte hranitoare si buna pentru sanatatea si pierderea in greutate.


Dieta Strip-preparate implică utilizarea unui cocktail printr-un pai sau lingurita. Secretul eficacitatea acestor cocktailuri nu este doar în structura lor, ci și în faptul că nu beau ca o băutură, și să mănânce ca pe o masă completă.
Cocktail Lane pentru a satisface foamea rapid, să se simtă satietate si astfel a primi numărul minim de calorii.
Aceasta dieta poate fi pornit în orice moment al anului, folosind pentru gătit acele produse alimentare care se potrivesc sezonului.

Beneficiile acestui mod de a manca pentru sănătate și pierderea in greutate nu este numai de a reduce greutatea, dar, de asemenea, în îmbunătățirea organele digestive. În cazul în care dieta zona ultimele trei săptămâni, puteți pierde până la 8 kg. Ea nu se simte foame puternică.

Acest mod de a manca este comun, astfel încât după dieta stomac nu are nevoie de un număr mare de alimente consistent. Adaptarea alimente moderat intampla treptat, dar de rezultate garantate lung. Procesul de digestie de legume și fructe nevoie de o lungă perioadă de timp, astfel încât stomacul se obisnuieste cu mese single și mici. În plus, organismul este o mulțime mulțumiți de vitamine și va dezvolta un obicei constant de a manca legume, fructe de padure si fructe.

Strip-dieta este diferit, acesta nu este comparabilă cu convențional mono-dieta. Când monodyetah trebuie sa mananci doar un singur produs, cum ar fi hrisca, faina de ovaz, iaurt, etc., în timp ce dieta bandă poate permite absolut orice cocktailuri realizate cu diferite componente.

Dieta Cocktail îmbunătățește bunăstarea generală, intarirea sistemului imunitar. Elemente complexe utile urme și vitamine întărește părul, previne problemele cu pielea. Fără conservanți sau aditivi chimici astfel preparate acolo ca au facut propria lor, la domiciliu.

Strip-dieta presupune consumul de alimente care nu întind stomac, ci mai degrabă contribuie la îngustarea treptată. De exemplu, meniul de aceasta dieta ar putea fi: micul dejun citrice, terci cu cereale încolțite, ierburi. De prânz gustare poate face orice legume sau de mere. Pentru masa de prânz, mănâncă un amestec de fructe de padure, banane cu adaos de orez sau lapte de migdale. În timpul poludnyka pot mânca cocktail de mere, pere sau unele fructe de padure. Produsele zilnice complete dieta lactate poate cu o jumatate de banana. În medie, între fiecare masă ar trebui să ia 2-3 ore. În momentul în care trebuie să piardă în greutate în acest fel vidyazykatysya de bauturi care contin cafeina. Apa poate fi băut în orice cantitate, si sucul de la o mai bună abțin. Cantitatea totală de cocktailuri pe zi nu trebuie să depășească trei litri.

În cocktail-uri nu poate adăuga zahăr sau miere. Cocktail-uri gata Shop nu este potrivit, nu este nevoie pentru a cumpara iaurt gras. Coerența poate fi prea gros, atunci puteți mânca lingură cocktail, sau rare - este mai bine să folosiți un pai.

În cazul în care prima zi a simțit slăbiciunea excesivă, oboseală, amețeală, apoi, în după-amiaza, puteți adăuga o bucată de carne fiarta si salata pentru cina pentru a adăuga legume, imbracat cu ulei.
Nu puteți utiliza banda de sistem pentru sanatate si pierderea in greutate mai mult de trei săptămâni. Depășirea acestei perioade este permis numai pe bază de rețetă, care va efectua de supraveghere. Organismul poate primi stres sever dacă eliminarea din carne și produse din pește pentru mai multe luni. După ce a părăsit dieta poate încerca să păcălească corpul tau. " Tu nu poate mânca începe cocktailuri și cereale, supe, piureuri, iaurt si sos de branza. Răsfățați-vă în utilizarea unui cocktail nu este necesară - dacă vrea, bea și sănătate după masă principală. Principala problemă de a pierde in greutate - capacitatea de a menține greutatea după ce a fost redus cu succes.


Strip-dieta incepe cu curățare a organismului, deci înainte de ao utiliza, încercați să două zile nu mâncați alimente prea grase, reduce treptat caloriile la organism, care nu a fost un șoc, o astfel de restricție în alimente.
În ceea ce privește dieta trupa, acesta poate fi utilizat nu numai pentru sănătate și pierderea în greutate. Unele cocktail-uri pot, dimpotrivă, contribuie la cresterea in greutate. Prin urmare, alegeți cu atenție componentele care vor pregăti.

Benzi dieta, și într-adevăr orice parte, necesită abțină de la consumul de alcool, dulciuri și sărbători de vacanță. Nu poti manca in cafenele publice și cafenele.

Noi nu recomandăm aceasta dieta să se așeze pe oameni care au diagnosticate boli de rinichi, intestinale sau hepatice. În plus, se recomandă să se abțină de la astfel de mame Slimming că bebelușii hrăniți laptele matern. Du-te la lichidul va fi foarte dureros pentru copil, ca grăsimea din lapte și piardă valoarea nutritivă. Femei gravide medicii nu recomanda să numească în mod independent o dieta foame și cu astfel de restricții. În nici un caz nu se pot folosi aceste metode sufera pierderea in greutate si anorexie bulimie deoarece restricțiile stricte privind produsele alimentare poate duce la tulburari psihice si defalcarea inevitabilă.