Oțet de mere ca un instrument pentru pierderea în greutate


Simți că stout ultima vreme? Înveselește-te! Ai idee - Vreau să piardă în greutate. Dorința de a fi suplu și sănătos vă va ajuta să atinge acest obiectiv. Greutatea in plus - o chestiune de ardere astăzi. Ei creează disconfort fizic și moral. Deci, se pune întrebarea - cum să piardă în greutate, în cazul în care pentru a găsi o rețetă potrivită pentru pierderea in greutate? Și cineva vine cu aceste retete. Iată una dintre ele - pentru a pierde in greutate, ar trebui să bea oțet de mere.
Oțet de mere pentru pierderea în greutate ca un mijloc eficient neyyazytsirno. Datele cunoscute la femei antice Egipt spălat otet de mere și a băut o. Cleopatra se în după-amiaza târziu băut paharul de băutură - diluat oțet de mere. O cifră a fost grozav!



Compoziția și proprietățile utile otet de mere
Oțet de mere, cu excepția ca un mijloc pentru pierderea in greutate are multe proprietati benefice și substanțe. Acesta curăță organismul, îmbogățește, lactic, citric, malic acid oxalic. Oțet de mere este bogat în vitaminele A, B1, B2 V6Z, oligoelemente - calciu, potasiu, fier, fosfor, magneziu, siliciu, cupru, sulf, fosfor, enzime, pectină. Aceste valori au fost oțet de mere din care fierte, și proprietățile lor utile cunoscute pentru toți. Deoarece otet de mere - un produs de fermentație de mere zdrobite, toți nutrienții rămân în el.


Rețetă pentru otet de mere
Oțet de mere să vă pregătiți, atunci să-l utilizați pentru pierderea în greutate. Luați câteva mere, în funcție de cât de mult doriți să oțet, se toaca marunt, pune într-un borcan și se umple cu apă dulce cu zahăr sau miere. Lichidul trebuie să fie peste nivelul greutății malic cu 2 centimetri. Puneți amestecul să fermenteze timp de două săptămâni, apoi se strecoară. Concediu lichid filtrat să fermenteze timp de încă 3-4 săptămâni într-o bancă sau în orice capacitate, cu gât larg. Tot otetul este gata! Acest produs propria producție ar fi cel mai bun pentru pierderea în greutate, pentru că știți exact ce se face.


Dieta acetic
Cum să utilizați oțet de mere pentru a pierde in greutate? Dacă pur și simplu doriți să reduceți apetitul și accelera metabolismul în organism, apoi suficient pentru a bea o data pe zi cana de aceasta bautura - o linguriță de oțet de mere diluat cu apă. În plus, veți îmbunătăți sănătatea și de a crește tonusul.
Dar dacă vrei să scapi de kilograme în plus, atunci luați oțet de mere de dimineata pana seara, că de trei ori pe zi, timp de 30 minute inainte de a manca. Necesitatea de a dilua la un raport de 1 parte otet la 25 părți apă, aproximativ 2 lingurite mere otet la 1 cana de apa. Rezultatele pot observa o săptămână - va scădea apetitul, greutatea va cădea în primul rând, iar pielea va arata proaspat. Pentru un efect maxim, otet de mere utilizare are nevoie de cel puțin două luni.


Contraindicatie
Deoarece otet de mere pentru pierderea în greutate trebuie să ia o lungă perioadă de timp, ar trebui să se gândească la consecințele care pot apărea în organism. Dieta acetic are contraindicatii. În ciuda faptului că oțet de mere conține multe substanțe nutritive, este încă de acid. Și, ca orice acid, aceasta afectează grav mucoasa gastrică, poate deteriora smaltul dentar. Pentru dintii suferit foarte mult din acid acetic, se recomandă să bea băutură printr-un tub subțire, și după mese clătiți gura.

Punctul cel mai vulnerabil în aplicarea de oțet de cidru de mere este stomacul. Dacă ați crescut aciditatea sucului gastric, atunci, desigur, desigur, utilizarea oțet de mere nu se poate. Cei care sufera de boli ale tractului gastro-intestinal, au probleme cu ficatul, pierde in greutate folosind otet de mere, de asemenea, nu ar trebui să fie.
Dacă aveți de gând să începeți să luați otet de mere, cel mai bine este să consulte un medic - nu te-a rănit o astfel de dieta.

Utilizarea de oțet de cidru de mere in casa de Cosmetică
Dacă încă contraindicat piardă în greutate, folosind otet de cidru de mere, acesta poate fi utilizat extern. În acest fel, veți obține rezultate cosmetice bune. Oțet poate șterge fața și corpul dumneavoastră, ungeți zonele cu probleme, face baie (apa de baie, se adaugă două căni de oțet). Acest instrument strange pielea bine, indeparteaza acnee și vergeturile, reduce ridurile. În acest caz, oțet de mere va ajuta face mai frumoasă. Și, dacă aveți posibilitatea de a combina oțet interne și externe de utilizare, apoi două săptămâni mai târziu, puteți lăuda cu aspectul lor.


Ce altceva pot argumenta avantajele și pericolele oțet de cidru de mere? După cum știți, totul este bine în moderare. Dacă observați că problemele au inceput cu stomacul, apoi se reduce imediat inițierea activității oțet de cidru de mere. Pot apărea aceste probleme din cauza lipsei poftei de mancare, asa ca mananca mai putin. Din această există dureri în stomac, acidul loc de oțet. Când acetic Dieta Dieta trebuie să fie sănătos și plin. Dar cei care doresc să piardă în greutate cu oțet de cidru de mere pentru mai mult de zece kilograme trebuie să fie foarte atent la corpul tău și nu afectează sistemul digestiv.


Prin urmare, efectul pozitiv în utilizarea oțet de mere pentru pierderea in greutate este cu siguranță. În această metodă de pierdere în greutate, la fel ca în oricare altul, în funcție de individ. Multe mere otet de ajutor pierde în greutate, și au fost fericiți, iar unele, dimpotrivă, au nashkodyv amintește cu groază acea perioadă. Avantaje și prejudicii este orice dieta, iar dacă sa întâmplat crampe de stomac de foame, nu este necesar să renunțe imediat acest produs valoros. Totul a face cu inteligență și simț al proporției. Deveni subțire și frumoasă, dar fii atent!